髪のパサつきや、ごわつきなど特に夏は紫外線の影響もあり
特に髪の毛が乾燥しやすい時期です(><)
ヘアケア習慣の意識を少し変えるだけで、髪のダメージをケアして、
憧れの艶髪に導くことができます！
今回は髪が傷むダメージの原因とすぐに始められる正しいヘアケア方法をご紹介します♪
・熱によるダメージ
お家での毎日のドライヤーやヘアアイロンなど熱で
ダメージを与えてしまい痛みの原因になります！
ドライヤーやアイロンを使う際は、髪に近づけ過ぎたり
必要以上に長時間使用しないように注意しましょう！
・シャンプー時の摩擦
髪の表面にあるキューティクルは濡れると非常にもろく、
少しの摩擦でも剥がれてしまうことがあります。
その状態でのシャンプーの摩擦は注意が必要です！
こすったりせず、ふくよかな泡で頭皮をしっかり優しく洗うことが重要です◎
・自然乾燥によるダメージ
濡れた状態の髪を放置していると、内部の水分がどんどん抜けて
パサついた質感になってしまいます。
また雑菌も繁殖しやすくなり、頭皮環境にも良くないため
ドライヤーで素早く乾かすようにしましょう！
・パーマやカラーの繰り返し、ホームカラー
パーマやカラーを繰り返すことで、髪の毛の内部のタンパク質が
流出してしまいパサつきの原因に。
また市販の薬剤はパワーが強いのでホームカラーは避けていただき、
ヘアサロンで施術させていただくのがおすすめです！
またオススメのケアの方法として･･･
トリートメントを改善する
コンディショナーやリンスよりもトリートメントを使用していただくのがおすすめです。
トリートメントは栄養がたっぷり入っており潤い効果が期待できます◎
シャンプー後に、軽く絞って水分をとったあと、
毛先中心にしっかり馴染ませてあげてください！
アウトバストリートメントを使用する
シャンプー後アウトバストリートメントを乾かす前に付けてから、
髪を乾かすととても良いです◎
ドライヤーの熱から髪を守ってくれたり
ドライヤーの熱に反応して、髪に栄養補給をしてくれるものもあり、
枝毛．切れ毛．髪の乾燥を防いでくれます！
髪にも紫外線対策を！
紫外線を浴びることで、髪の乾燥、ヘアカラーの褪色につながります。
お出かけのときは、帽子や日傘を使ったり
髪の毛につけれる日焼け止めスプレーを使って、紫外線から髪を守りましょう！！
ツヤ髪になる生活習慣
普段の生活習慣も大切です。
髪によい習慣を積極的に取り入れて、美髪を手に入れましょう✨️
栄養バランスのとれた食事
髪の毛さタンパク質が主成分です！
美しい髪を育むには、良質なタンパク質の摂取を意識しましょう！
髪によい栄養素を含む食べ物
・タンパク質：豆腐、大豆、脂身の少ない肉など ・ビタミンA：緑黄色野菜（ホウレンソウ、ニンジンなど） ・ビタミンB6：青魚（サバ、イワシなど） ・ビタミンE：；ナッツ類、植物油など
日々のメニューを考えるときは、「髪によい食材」にも目を向けてみてください(*^^*)
毎日数分のヘッドマッサージ
頭皮の血行をよくすると、頭皮全体に栄養素や酸素が行き届き、
健康な髪が生えやすくなります！
美髪を目指して、毎日数分程度のヘッドマッサージを心掛けましょう♪
指は下から上に動かすと、血流の流れに沿ったマッサージになります。
順番としては「襟足→耳の上→頭頂部」「生え際→頭頂部」がおすすめです◎
毎日の簡単な積み重ねが、未来のツヤ髪につながります☆
ホームケアをコツコツ続けて、艶のある美髪を手に入れましょう！
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