今回はお家で出来る頭皮チェックについてご紹介致します！
頭皮の状態で、体の様子やホームケアが正しく行われているのが分かります。
美髪を決めるポイントは頭皮ともいえるようにいい状態である事が大切です。
健康な頭皮を一緒に目指していきましょう！
頭皮のセルフチェックの仕方
☆頭皮の硬さから判断する
チェック方法
①指を広げ、頭皮をつまむ
②掴んだ状態のまま、円を描くように指を動かす
③頭皮と指が一緒に動くか確認する
頭皮も一緒に5ミリ程動く場合は、健康的な柔らかさと判断できます。
動かなかったり、柔らかすぎるのも不健康な状態になっている可能性が高いです。
不健康な状態が続くと、、、
・肩、首の凝り、頭痛
・抜け毛や薄毛、白髪
・顔のたるみ
の原因となります。
適度な睡眠と運動や、ヘッドスパでの頭皮マッサージが効果的です。
☆頭皮の色から判断する
・青白い頭皮:健康な状態
透けるような色合いをしていて、頭皮の毛根などが肌に透けて見えます。
皮膚の表面なキメが整い、うっすら艶を感じるのが理想的な状態。
→健康的な状態なので、毎日のホームケアを継続して維持していきましょう！
・黄色い頭皮:地肌が酸化し、エイジング毛が増えやすい状態
黄色い頭皮は、体の内側・外側からの「酸化」のサイン。
酸化が進むとエイジング毛と呼ばれるうねりや髪が細くなりやすい。
加齢や紫外線、ストレスも酸化の原因になります。
→大切なのは、内と外からの抗酸化ケア。
ビタミンCやポリフェノールを摂取することは一定の効果があります。
髪のエイジングを防ぐためには、抗酸化に特化した専用のヘアケアアイテムを使用したり、ヘッドスパで頭皮をクリアにする事が効果的です。
・赤い頭皮:炎症を起こした可能性がある状態
頭皮が赤くなっている場合、炎症を起こしている場合があります。
寝不足などの疲れによる一時的なものもありますが、中には白髪や抜け毛などを引き起こす慢性的な炎症であるケースもあります。
→これからの乾燥などで痒みなどが起きるケースが多いです。
洗浄力が優しいシャンプーを使用したり、
頭皮を傷つけないように正しいシャンプーをしましょう。
いかがだったでしょうか？
この2つのポイントで、ご自身がどのような頭皮なのか見極める事ができます。
頭皮にあったケアや美容室でのメニューがございますので、ご来店の際に是非ご相談下さい。
健康的な頭皮で美髪を手に入れましょう☆
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