顔のスキンケアでのエイジングケアは老化防止とよく耳にすると思いますが、
実は頭皮も老化が進むと、さまざまなトラブルが発生します。
今回は、頭皮の老化と美の繋がりから
頭皮のエイジングケアについてお話ししていきます！
頭皮の老化は、いわゆる酸化することを意味します。
老化をしていくと、髪の毛を作る細胞が活発に働かなくなるため、
髪の成長がグッと遅くなり健康な髪の毛が生えづらくなります。
毛が生え始める「発生期」、伸びて成長していく「成長期」、
抜けていく「退行期」があり、成長期の期間が長いと髪が増えてくるんです。
ところが頭皮の老化が進むと、毛の成長期が短くなり、
髪の毛自体が減って薄毛につながってしまいます。
頭皮も顔も一枚の皮でつながっているので、
頭皮が老化して硬くなり弾力がなくなると、たるみがはじまります。
こめかみや耳の上あたりにたるんだ頭皮が溜まってくるのですが、
それが髪の生えグセやうねりの原因になると同時に、顔のシワの原因にもなります。
年齢を重ねるとともに、細胞の働きは悪くなります。
それでは、お家でできる頭皮のエイジングケアで綺麗に健康的になっていきましょう！
●頭皮マッサージ
頭皮を上に引き上げるようにマッサージをします。
頭皮を柔らかくしてたるみやシワのケアをすることと、
マッサージによって血流をアップして、白髪や抜け毛を予防します。
毛母細胞は血液から栄養を受け取って成長していくので、
髪にとって血流の良さはとても大事です。
当店では、ヘッドスパもこだわっており
頭の凝りや肩こりなど悩みに対してのツボを押しながらほぐしていきます。
メニューにヘッドスパをつけてご予約もできますので
気になられる方は一度やられてみるのもオススメです☆
●抗酸化作用の高い食べ物を食べる
外側からのケアは上で挙げていた方法になるのですが、内側からのケアも大切です。
やはり健康な頭皮や髪を保つには、体自体が元気である必要があります。
抗酸化作用の高い食べ物は、酸化防止に役立ちます。
抗酸化作用の高いものとして代表的なのが、緑黄色野菜、フルーツ、わかめや昆布
などの海藻類、鮭、ワインなどがあります。
●保湿
お風呂上りに顔に化粧水をつけるように、頭皮もシャンプーをした後は
乾燥しやすいので、しっかり保湿をしましょう。
どんなものでもいいのですが、スプレー式のものや頭皮専用の
化粧水が使いやすくておすすめです。
頭皮をサッパリさせることが目的のアルコールの入っている化粧水は、
清涼感があって気持ちいいのですが、揮発してしまい頭皮の水分を奪ってしまうため、
逆効果になってしまいます。
保湿のためには、アルコールの入っていない化粧水がいいです♪♪
若さの秘訣とも言える髪の毛の美のためにも
これらの頭皮のエイジングケアを是非試されてみてください☆
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